Ng�?là một hoạt động bình thường của con người, tùy theo đặc điểm tâm sinh lý và đ�?tuổi của mỗi người mà có th�?ng�?ít hay ng�?nhiều hơn. Ng�?có tính chất chu k�?ngày đêm, khi ng�?toàn b�?cơ th�?được ngh�?ngơi, tạm ngừng hoạt động trí tu�? các cơ bắp giãn mềm, các hoạt động hô hấp, tuần hoàn chậm lại. Một giấc ng�?tốt là giấc ng�?đảm bảo đầy đ�?v�?chất lượng, s�?lượng, thời gian, khi ng�?dậy cảm thấy khoan khoái d�?chịu v�?cơ th�?và tinh thần.

Khi khi rối loạn giấc ng�?kéo dài có th�?dẫn tới suy nhược nặng, và nguy cơ t�?vong có th�?xảy ra do s�?suy giảm trầm trọng kh�?năng điều hoà nhiệt đ�?của cơ th�? Mất ng�?mạn tính làm giảm chất lượng cuộc sống, người bệnh mệt mỏi, giảm tập trung chú ý, giảm trí nh�? rối loạn nhận thức, ảnh hưởng nặng n�?đến công việc hàng ngày. mất ng�?liên quan đến rối loạn nhịp th�? rối loạn nhịp tim và tăng huyết áp. mất ng�?kéo dài, nếu không được điều tr�?s�?là nhân t�?làm khởi phát rối loạn lo âu, trầm cảm, bệnh tật khác..

Có nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn giấc ng�? nhưng thường gặp là: Chấn động tâm lý, căng thẳng, mệt mỏi stress, khởi phát của một s�?bệnh lý tâm thần ảnh hưởng t�?một s�?bệnh lý v�?nội khoa như: suy tim, bệnh lý v�?hô hấp, một s�?bệnh nội tiết, người cao tuổi, người mắc các bệnh lý v�?thần kinh, do yếu t�?như thay đổi môi trường sống, thay đổi gi�?giấc sinh hoạt, làm việc�?br />
Trong chuyên ngành Sức khỏe tâm thần phân loại Rối loạn giấc ng�?thành nhiều th�?khác nhau tùy theo biểu hiện của người bệnh. Nhin chung đây là bệnh lý rất hay gặp và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sống thậm chí dẫn đến nguy cơ t�?vong nhưng chưa thật s�?được nhiều người quan tâm chú ý thường do các nguyên nhân ch�?yếu như: Nhiều người chưa thấy được tính chất phức tạp và nguy hiểm của rối loạn giấc ng�?bao gồm c�?1 s�?thầy thuôc không chuyên khoa nên ch�?quan không điều tr�?hoặc ch�?điều tr�?không triệt đ�? khi xuất hiện những biểu hiện rối loạn giấc ng�?không biết khám, tư vấn điều tr�?�?đâu do thiếu thông tin�?br />
Rối loạn ng�?liên quan ch�?yếu đến các nhân t�?tâm sinh, đặc biệt rối loạn cảm xúc, do vậy điều tr�?cần chú 2 vần đ�?chính là tâm lý, dược lý và có th�?kết hợp với nhau.
Các biện pháp tâm lý ch�?yếu là giáo dục người bệnh chú ý v�?sinh giấc ng�?tốt như: Ch�?đi ng�?khi buồn ng�? ập thức ng�?đúng gi�?nhất định, không ph�?thuộc vào thời lượng đó ng�?đêm trước, không dùng cà phê, thuốc lá đặc biệt là vào buổi tối, không uống rượu, vì phá v�?nhịp thức ng�? hạn ch�?s�?dụng đ�?uống vào buổi tối, thực hiện các liệu pháp thư giãn luyện tập.

Các s�?thuốc s�?dụng trong điều tr�?các rối loạn giấc ng�?cần có ch�?định và theo dõi của bác s�? không nên t�?ý s�?dụng vì có th�?đem lại kết qu�?không mong muốn.

Khi có các biểu hiện rối loạn giấc ng�?bẹnh nhân có th�?đến Khoa sức khỏe tâm thần, Bệnh viện đa khoa tỉnh Cao Bằng đ�?được thăm khám, điều tr�? Bệnh nhân s�?được các y bác s�?hướng dẫn, tư vấn các phương pháp điều tr�? Mọi thông tin tư vấn liên h�?khoa theo SĐT: 02063954226 đ�?được gúp đ�?