Sng b?c tr?c tuy?n vi?t nam | Casino online tutbn

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng

//oktrux.com


Hướng dẫn chăm sóc sức kho?những ngày trời tr?lạnh cho cộng đồng và người lao động

Vào những ngày trời tr?lạnh thường có các vấn đ?v?sức khỏe ph?biến như: Cảm lạnh, hen suyễn, viêm họng, viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, cúm, đột qu? ng?độc khí than do sưởi ấm, đun nấu?Nguyên nhân ch?yếu là do phải tiếp xúc quá lâu hoặc làm việc trong môi trường lạnh hoặc cũng có th?do thay đổi nhiệt đ?môi trường đột ngột.
Khuyến cáo v?d?phòng lạnh cho người dân, đặc biệt là người già và tr?em
?Hạn ch?đi ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh và gió mạnh, đặc biệt trong khoảng thời gian t?9h đêm đến 6h sáng;
?Khi ra ngoài thì nên trang b?đ?trang phục ấm che chắn được gió lùa như áo khoác, quần dài đ?dầy đ?gi?nhiệt, khăn choàng, mũ, găng tay, tất, khẩu trang?
?Luôn gi?cơ th?khô ráo, tránh b?ẩm ướt đặc biệt là vùng c? tay, chân mỗi khi ra đường và khi ng?đ?hạn ch?các bệnh do cảm lạnh;
?Tránh tiếp xúc với khói thuốc, khói bếp than, không nên uống rượu bia đặc biệt là người dân ?miền núi cần chú ý vì uống rượu càng làm co thắt mạch máu gây tăng huyết áp, có th?dẫn tới đột qu? t?vong. Tránh các đ?uống có chứa chất kích thích như cafein;
?Không nên tắm khuya sau 22h00, tắm quá lâu hoặc tắm nơi không kín gió vì d?b?sốc nhiệt, nguy hiểm đến tính mạng. S?dụng nước ấm đ?tắm, v?sinh thân th?
?Cần v?sinh miệng, họng sạch s?thường xuyên hằng ngày như đánh răng đều đặn trước và sau khi ng?dậy; Súc miệng bằng nước ấm có pha muối loãng giúp sát trùng c? họng và hạn ch?viêm họng;
?Thường xuyên rửa tay với xà phòng đ?loại b?vi khuẩn; tiêm vaccine đ?phòng ngừa bệnh cúm;
?Ăn, uống đ?chất đảm bảo năng lượng cho cơ th?chống rét. Trong bữa ăn hàng ngày cần b?sung đầy đ?4 nhóm chất cơ bản (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất). Đối với người lao động nặng, người cao tuổi, tr?em cần cung cấp lượng tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin nhiều hơn so với những mùa khác nhằm tăng cường nhiệt lượng cho cơ th?chống rét, đặc biệt là b?sung vitamin A, C đ?tăng cường sức đ?kháng cho cơ th? Tránh ăn uống đ?lạnh, đ?ăn vừa lấy t?t?lạnh ra vì d?làm cơ th?nhiễm lạnh;
?Những người b?cao huyết áp, mắc các bệnh tim mạch, mắc các bệnh hô hấp mạn tính, cơ xương khớp?đã được chẩn đoán thì phải chú ý tuân th?nguyên tắc dùng thuốc, có ch?đ?vận động và dinh dưỡng hợp lý theo hướng dẫn của bác sĩ;
?Rèn luyện thân th? tập th?thao thường xuyên giúp làm ấm cơ th? nâng cao sức đ?kháng và sức chống chịu của bản thân với điều kiện thời tiết lạnh;
?Thường xuyên cập nhật thông tin v?thời tiết trên tất c?các phương tiện truyền thông.

Nguồn tin: Phòng Công tác xã hội Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng:

Bạn đã không s?dụng Site, Bấm vào đây đ?duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian ch? 60 giây
Truy?n hnh tr?c ti?p ch?i g - ? g thomo360 Sng b?c tr?c tuy?n vi?t nam | Casino online uy tn dkbuu Sng bi tr?c tuy?n | Casino online dialogoupr Trang web Casino s? 1 Vi?t Nam - Casino tr?c tuy?n uy tn Truy?n hnh tr?c ti?p ch?i g - ? g tr?c ti?p thomo C? b?c tr?c tuy?n | Casino tr?c tuy?n social.bet Trang web Casino s? 1 Vi?t Nam - Casino tr?c tuy?n Sng bi tr?c tuy?n | Casino online seag2011.com Sng bi tr?c tuy?n | Casino online social.bet Sng bi tr?c tuy?n | Casino online fund